Massage

Massage

 

Massage, en behandling som är bra för (nästan) alla.

 

I massagen bearbetas musklerna manuellt med händerna. Massagen är en flera tusen år gammal terapi som i olika former förekommit i de flesta kulturer och härstammar bl.a. från Kina, Indien, Egypten, det gamla Grekland och Romarriket.

 

I Nei Ching, världens äldsta medicinska verk skrivet år 2598 f Kr, omnämns massageliknande tekniker första gången. Greken Hippokrates, läkekonstens fader (400 år f Kr), utarbetade bland annat regler för hur massagen skulle tillämpas. "Läkaren måste kunna många ting, men i första hand massage… för massage kan strama upp en led som är för slapp och lösa upp en led som är för stel".

 

Per-Henrik Ling (1776-1839) startade i början på 1800-talet massagens utveckling och användning i det svenska samhället. Inom Lings sjukgymnastik intog massagen en dominerande plats då Ling menade att man kunde behandla de flesta organ i kroppen med massage (lungor, hjärta, mage, tarmar m fl. inre organ) och inte bara besvär i rörelseapparaten.

 

Idag konstaterar forskare världen över att massage påverkar det autonoma (icke viljemässiga) nervsystemet, att hormoner som ger lugn frigörs, blodcirkulationen ökar och musklernas spänning minskar.

 

Efter behandlingen kan du känna dig lite yrvaken eller "behagligt mosig" men du blir snabbt pigg och välmående. Många blir också både törstiga och kissnödiga efter massagen. Det är direkta effekter av att cirkulationen ökat och är en bra utrensning för dig och din kropp.

 

Hur många behandlingar? Massagen ska vara på en nivå som passar dig. Vid besvär kan du gärna få 1-2 behandlingar per vecka medans det räcker med ca 1-2 ggr per månad för avslappning och förebyggande friskvård.

 

Massagens goda effekter

Massage har både rehabiliterande och förebyggande effekt. Massage kan användas som behandlingsform i många olika sammanhang. De positiva fysiska och mentala effekterna är många:

  • Gör spända muskler mjuka och elastiska
  • Ökar blodcirkulationen i musklerna
  • Stärker immunförsvaret, ökar lymfcirkulationen
  • Har en avslappnande effekt på kroppen
  • Ger en djupare och lugnare andning
  • Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt
  • Ökar utsöndringen av vätska och slaggprodukter i kroppen
  • Ger en ökad kroppskännedom
  • Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang
  • Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar
  • Motverkar spänningar vid smärttillstånd
  • Motverkar stress
  • Har en lugnande effekt på nervsystemet
  • Ökar vår koncentrationsförmåga
  • Ökar kroppens allmänna välbefinnande

 

Mjuka muskler ...

Kontakta Experi

Hjärtligt välkommen!

 

Monica Wickbom

 

 

Telefon/SMS: 0707-812 149

E-post: info@massageochzonterapi.se

Monica Wickbom Telefon/SMS: 0707-812 149 E-post: info@massageochzonterapi.se

Copyright © All Rights Reserved